Läuferknie – Runners knee – Iliotibiales Band Syndrom (ITBS)

Das Läuferknie ist die häufigste Ursache für Schmerzen im äußeren Kniebereich bei Laufsportler. Dabei reibt das iliotibiale Band (eine Sehnenplatte am äußeren Oberschenkel) bei der Kniebeugung und -streckung während des Laufens am Oberschenkelknochen und kann dort sehr starke Schmerzen auslösen. Bei der Entstehung eines ITBS spielen intrinsische (Kraft, Flexibilität, Lauftechnik,…) und extrinsische (Schuhwerk,…) Faktoren eine […]